A bőrünk gyakran a belső egészségünket tükrözi, így ha analizáljuk az akne kialakulásának helyét, megérthetjük, hogy mi okozza azokat, és a megelőzésük is könnyebbé válik.
Megjegyezném, hogy ez egy általános útmutató, ezért nem biztos, hogy mindenkire igaz. A legjobb, ha kivizsgáltatjuk magunkat, és ha az akne nagyon súlyos formában - és gyakorisággal - jelentkezik, akkor mindenképp forduljunk bőrgyógyászhoz!
Akne a homlokon
Lehetséges okok:
- női hormon-zavar
- abnormális anyagcseréje az olajoknak
- serdülőkor
- stressz
- alváshiány
Megoldás lehet:
- aludjuk ki magunkat
- igyunk sok vizet!
- ne stresszeljünk sokat
- érdemes étel-naplót vezetni, hogy megfigyeljük milyen ételtől szaporodnak meg a pattanások
- csökkentsünk a finomított cukrok bevitelét
- sampont/balzsamot ellenőrizzük, esetleg cseréljük le
Akne az orcákon
Lehetséges okok:- férfi hormonok abnormális kiválasztódása
- menstruáció előtt/után
- fogamzásgátló gyógyszerek használata
- nem megfelelő kozmetikumok használata
- székrekedés
Megoldás lehet:
- kerüljük a junk ételeket
- ügyeljünk az arc higiéniájának megtartására
- ha sokat telefonálunk, tisztítsuk a készüléket gyakran
- cseréljük gyakran a párnahuzatot
Pattanások az orr területén
Lehetséges okok:
- túlzott faggyútermelés
- túl sok napon tartózkodás/leégés
- magas páratartalom, meleg
- faggyúmirigyek begyulladása
- a felhalmozódott kosz nem megfelelő tisztítása
- hajszálerek tágulása és az olaj felhalmozódása
Megoldás lehet:
- együnk kevesebb csípős ételt, húst és sót
- ne együnk túl hideg/ túl forró ételeket
- egy kicsit mozogjunk mindennap (elég csak egy kis séta)
- biztosítsuk a napi megfelelő B vitamin mennyiséget
Források: O3 Ozone Cleansing & Beauty Kit Easy Care Manual
face sheet forrás: http://www.tanchristine.com/2012/06/color-me-beautiful-mary-chia-beauty.html
0 comments:
Post a Comment